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Por la Dra. Elena Ruiz, Nutrición Funcional | 8 min de lectura
Descubre cómo pequeños cambios en tu ingesta diaria de vitaminas y minerales pueden transformar tu energía y salud a largo plazo. Este artículo se sumerge en los micronutrientes esenciales que a menudo pasamos por alto y cómo optimizar su absorción para un bienestar óptimo. Aprende sobre los últimos descubrimientos y cómo aplicarlos en tu vida diaria.
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Nutrición Funcional y Dietética
Con más de 15 años de experiencia, la Dra. Ruiz es pionera en dietas antiinflamatorias y salud intestinal. Ha publicado 72 artículos con nosotros.
Medicina Deportiva y Kinesiología
El Dr. García es un experto en optimización del rendimiento y prevención de lesiones. Sus 58 artículos brindan guías de entrenamiento seguras y efectivas.
Psicología Positiva y Mindfulness
La Psic. Romero comparte estrategias para manejar el estrés, cultivar la resiliencia y vivir con atención plena. Es autora de 65 publicaciones influyentes.
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